Vrijduik initiatie (AIDA 1 ster) in Beveren

Hoi iedereen,

op vrijdag 1 september organiseer ik een vrijduik initiatie in het zwembad in Beveren. We starten om 18.30u en eindigen om 22.45u.

De AIDA 1 ster is een kennismaking met vrijduiken. We beginnen met anderhalf theorie en ademhalingsoefeningen. Daarna gaan we het zwembad in voor een uurtje statische (je adem inhouden) en dynamische (onder water zwemmen).

Met behulp van de juiste ademhalingstechnieken leer je relaxen onder water. De nadruk ligt niet zozeer op fysieke inspanningen, maar op ontspanning van lichaam en geest. Dit maakt vrijduiken voor iedereen toegankelijk.

Voor meer info kan je me contacteren per email: inge.verbruggen@universal-freedivers.be.

Sportieve groeten,
Inge

 

Tag(s) : #UniversalFreedivers, #FormationAIDAUF

Partager cet article

Repost 0